This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Tuesday 30 April 2013

Hidup Senang Walaupun Menderita Diabetes

Berurusan dengan diabetes adalah tantangan bagi jutaan orang di seluruh dunia. Sementara diabetes merupakan penyakit yang tidak boleh diabaikan, seseorang dapat memerangi diabetes yang paling efektif jika dilengkapi dengan informasi yang tepat dan saran. Artikel ini berisi informasi dan saran untuk membantu Anda mengatasi diabetes.

Jalani kehidupan menyenangkan. Jangan biarkan diabetes membuat Anda turun. Anda mungkin harus melihat darah kadar glukosa, tapi Anda masih dapat menjalani hidup, penuh menyenangkan. Memiliki hobi, untuk keluar dengan teman-teman dan bahkan makan di sebuah restoran. Diabetes adalah suatu kondisi yang Anda miliki, tetapi tidak Anda.

Yoga, dan praktek meditasi lainnya, positif dapat mempengaruhi diabetes Anda. Studi menunjukkan bahwa tingkat stres tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar gula darah. Ini dapat menyebabkan diabetes. Studi juga menunjukkan bahwa meditasi dan yoga memiliki efek positif pada tingkat stres, yang berarti kontrol yang lebih baik dari insulin dan nomor gula darah.

Untuk mengurangi resistensi insulin tubuh Anda, makan banyak gandum. Whole-grain rye kaya akan serat, dan telah terbukti secara alami meningkatkan sekresi insulin tubuh Anda. Ini secara langsung terkait dengan resistensi insulin yang lebih rendah, dan membantu untuk meningkatkan sensitivitas tubuh Anda terhadap insulin. Cobalah makan pasta gandum dengan makanan kaya likopen, seperti tomat.

Bila Anda seorang penderita diabetes itu bisa sangat berguna untuk membawa sekitar beberapa makanan darurat. Apakah itu hanya sebuah bar granola atau candy bar, ini bisa menyelamatkan hidup seperti itu terus sampai gula darah Anda dan mengurangi risiko memiliki defisit glukosa. Bila Anda memiliki defisit glukosa itu sangat mungkin untuk kehilangan jejak waktu dan bingung.

Banyak penderita diabetes merasa dilecehkan oleh orang-orang terkasih yang selalu bertanya tentang gula darah mereka dan kebiasaan pengujian. Alih-alih menjadi frustrasi atau marah, duduk dengan orang lain dan jelas mengidentifikasi langkah-langkah apa yang dapat mereka ambil untuk lebih efektif berkontribusi untuk mengelola kondisi Anda. Kemungkinan besar, orang lain tidak berusaha untuk mengganggu Anda, tapi malah mencari cara untuk membantu.

Jika Anda memiliki diabetes, bisa sulit untuk pergi keluar untuk makan. Penelitian menu depan waktu sehingga Anda dapat merencanakan makanan Anda. Jika menu ini tidak tersedia secara online, Anda bisa mampir ke restoran depan waktu dan meminta salinan, atau Anda dapat memanggil dan memilikinya membacakan kepada anda melalui telepon. Mengetahui apa restoran yang menyajikan akan membantu Anda untuk menjadi lebih siap untuk bagaimana Anda dapat makan sehat di restoran.

Diabetes adalah penyakit yang mengerikan dan merupakan tantangan bagi jutaan orang. Namun, jauh lebih mudah untuk menangani diabetes jika Anda memiliki informasi yang akurat. Ini akan membantu Anda mengatasi gejala diabetes 'terburuk. Terapkan saran artikel ini, dan berada di jalan untuk berurusan dengan diabetes Anda secara efektif.

Monday 29 April 2013

Kondisi Penderita Diabetes Yang Patut Diwaspadai

Berurusan dengan diabetes dapat menjadi tantangan bagi penderitaan salah satu dari penyakit, serta, orang-orang tercinta dari orang itu. Artikel ini ditulis untuk membantu Anda dan orang yang Anda cintai berurusan dengan masalah-masalah yang mungkin ada, ketika berhadapan dengan diabetes. Bacalah tips hati-hati, untuk menemukan informasi untuk membantu Anda dan orang yang Anda cintai.

Diabetes tidak harus menjaga satu dari melakukan hal-hal yang mereka ingin lakukan dan menikmati. Dengan pemantauan gula yang benar darah dan melakukan hal-hal yang diperlukan untuk mempertahankan salah satu dapat menikmati hidup mereka masih. Satu dapat memiliki kualitas yang sangat baik dari masyarakat terlepas dari diabetes mereka.

Kebanyakan penderita diabetes mengalami kelebihan berat badan, dan ini berbahaya bagi upaya Anda untuk mengontrol efek dari diabetes. Hal ini sangat penting untuk mencoba dan memiliki rencana makan sehat secara konsisten dalam rangka untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan nutrisi yang tepat. Menurunkan berat badan dua kali lipat dengan olahraga dapat dalam beberapa kasus benar-benar mengontrol gejala diabetes. Jika anda telah didiagnosa dengan diabetes, Anda hanya harus mulai diet dan berolahraga secara teratur.

Jangan merokok. Walaupun ini merupakan tip penting untuk kesehatan siapa pun, sangat penting bagi penderita diabetes, perokok diabetes dua kali lebih mungkin untuk meninggal secara prematur dibandingkan orang lain. Tinggal jauh dari rokok dapat memiliki dampak positif pada tekanan darah jantung, dan ginjal. Jika Anda mengalami kesulitan berhenti merokok, berbicara dengan dokter Anda tentang rencana yang dapat membantu.

Sebuah tip besar untuk menangani diabetes Anda adalah untuk menjaga kebiasaan makan yang konsisten. Melewatkan jam makan dapat menyebabkan makan berlebihan yang pada gilirannya dapat mengarah langsung ke penambahan berat badan. Ini, seperti yang Anda tahu, mengerikan untuk diabetes dan persis kebalikan dari apa yang seharusnya Anda coba lakukan. Makan pada waktu yang sama setiap hari untuk menjaga diri dari mendapatkan lapar.

Bila Anda telah didiagnosa dengan diabetes, penting untuk memiliki sistem pendukung di tempat. Ini bisa menjadi keluarga atau teman-teman. Minta mereka untuk datang ke pertemuan Anda dengan Anda untuk lebih memahami bagaimana-Anda akan mengelola kondisi Anda. Selain itu, mencari orang lain dengan diabetes untuk berbicara dengan mungkin membantu.

Pastikan bahwa Anda meluangkan waktu untuk menyerap semua informasi sehingga Anda memilikinya segar dalam pikiran Anda, ketika saatnya tiba bahwa Anda membutuhkannya. Ada pasti ada beberapa situasi yang Anda akan menemukan setidaknya bagian dari artikel ini bermanfaat untuk Anda.

Sunday 28 April 2013

Trik Dan Tips Cara Mengatasi Diabetes Sampai Sembuh

Belajar bagaimana mengelola diabetes Anda adalah penting jika Anda atau seseorang yang Anda cintai memiliki penyakit ini. Anda tidak dapat selalu bergantung pada apa yang Anda dengar atau lihat baik. Anda perlu memastikan bahwa informasi yang Anda menerima adalah akurat. Periksa ahli tips ini dan taktik jika Anda perlu tahu bagaimana mengelola diabetes.

Lindungi mata Anda! Jika Anda diabetes, menjaga darah Anda kadar glukosa sebagai dekat normal mungkin untuk menurunkan resiko terkena penyakit mata Diabetes terkait. Diabetes sebenarnya salah satu penyebab utama kebutaan mengembangkan! Ini mempengaruhi pembuluh darah di belakang mata. Pembedahan dapat dilakukan untuk kerusakan mata yang benar, jika itu tertangkap awal! Namun, cara terbaik - untuk mencegah penyakit mata - adalah untuk secara konsisten menjaga gula darah Anda wajar!

Sirkulasi darah merupakan masalah yang sedang berlangsung bagi banyak orang yang menderita diabetes. Mendapatkan olahraga teratur untuk menjaga gaya hidup sehat sangat penting dalam mengelola diabetes Anda serta kesehatan Anda secara keseluruhan. Berjalan, berenang, atau bahkan memainkan olahraga sederhana adalah kegiatan besar untuk meningkatkan sirkulasi ke seluruh area tubuh Anda.

Anda perlu makan secara teratur jika Anda telah didiagnosa dengan diabetes. Tubuh Anda akan perlu untuk menjaga gula darah sebagaimana diatur mungkin dan yang dapat dibantu melalui makan teratur. Makanan sederhana dan cepat dapat dilakukan di muka, sehingga Anda tidak perlu pergi lama tanpa makan.

Jika Anda didiagnosis dengan diabetes, mengambil kelas atau bertemu dengan spesialis sangat awal. Pendidikan adalah kunci untuk mengelola diabetes Anda. Tanpa itu, Anda tidak akan pernah mengerti apa yang berhasil dan apa yang tidak. Kelas sering tersedia secara gratis di rumah sakit setempat. Seorang spesialis dapat ditemukan melalui rujukan dari dokter keluarga Anda.

Pastikan Anda memiliki makanan ringan sebelum tidur. Hal ini akan membantu untuk memastikan Anda memiliki cukup glukosa untuk mendapatkan Anda melalui malam dan bahwa glukosa Anda stabil saat Anda tidur. Ini juga akan membantu untuk memastikan Anda tidak merasa perlu untuk bangun di malam hari dan menyerang lemari es Anda.

Bagian terbaik tentang tips Anda baru saja membaca dalam artikel di atas adalah bahwa mereka semua akurat, terkini dan disusun oleh berbagai ahli yang tahu satu atau beberapa tentang pengelolaan diabetes. Jika Anda dapat mengambil keuntungan dari informasi ini, Anda dapat berkembang ketika hidup dengan penyakit ini.

Saturday 27 April 2013

Hal Yang Harus Diketahui Saat Menderita Diabetes

Belajar informasi penting tentang glukosa darah dan insulin, yang sangat berguna bagi penderita diabetes yang masih muda. Diabetes adalah salah satu yang paling luas penyebaran penyakit, terutama karena sifatnya yang ringan dan kerusakan penekan. Pada artikel ini, ada beberapa petunjuk untuk hidup dengan penyakit hampir-dilupakan, dan merinci hukuman dari mengabaikannya.

Pesta ulang tahun bisa menjadi mimpi buruk bagi orang tua dari anak yang diabetes, tetapi mereka tidak harus selama Anda berkomunikasi dengan host partai. Biarkan mereka tahu sejauh di masa depan mungkin tentang penyakit anak Anda, dan menawarkan untuk mengirim makanan dengan mereka sehingga mereka tidak perlu datang dengan alternatif sendiri. Kirim cukup untuk semua orang di pesta dan mereka tidak akan merasa seperti mereka berbeda!

Cari sebuah klinik gratis di daerah Anda memiliki Diabetes Anda dipantau jika Anda tidak mampu untuk mengunjungi dokter setiap tiga bulan. Anda dapat menghubungi asosiasi Diabetes lokal Anda, tanyakan di rumah sakit setempat, atau bertanya melalui Departemen Kesehatan Anda, untuk mencari tahu di mana klinik terdekat adalah untuk Anda.

Jika Anda akan pergi keluar untuk makan di sebuah restoran mungkin dalam kepentingan terbaik Anda untuk pergi ke tempat yang dianggap lebih kelas atas. Ini adalah ide yang baik karena restoran lebih kelas atas adalah, semakin kecil bagian biasanya, dan semakin besar kemungkinan mereka akan menggunakan bahan-bahan segar.

Menjadi diabetes tidak berarti bahwa Anda benar-benar harus menyerah permen favorit Anda, tetapi tidak berarti bahwa Anda harus lebih rajin dalam memilih dan mengkonsumsi mereka. Untuk mengimbangi Royal manis, Anda mungkin perlu untuk meningkatkan program latihan Anda, mengurangi asupan makanan Anda dari makanan manis yang lain, atau mengambil lebih banyak insulin.

Meningkatkan asupan magnesium tidak hanya baik untuk jantung Anda, dapat membantu diabetes Anda juga! Anda dapat menemukan banyak magnesium dalam ikan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan, sehingga termasuk item-item dalam diet Anda sesering mungkin. Almond merupakan pilihan yang sangat baik untuk meraih sebagai camilan setiap saat.

Diabetes bisa dipandang oleh sebagian orang sebagai berbahaya di alam, diabetes adalah non-fatal, sehingga tidak menimbulkan reaksi yang sama seperti beberapa penyakit yang lebih serius. Namun, penyakit ini harus diberikan dalam jumlah yang sama hati-hati. Ketika dipasangkan dengan cedera atau beberapa infeksi serius, diabetes dapat menjadi lebih rentan terhadap kerusakan parah dan bahkan kematian.

Friday 26 April 2013

Saran Yang Bermanfaat Untuk Penderita Diabetes

Jika Anda salah satu dari banyak orang di luar sana yang sedang mencoba untuk belajar bagaimana mengontrol diabetes mereka, tetapi tidak yakin bagaimana untuk pergi tentang itu maka tidak terlihat lagi. Kunci untuk belajar bagaimana mengontrol diabetes Anda adalah mengingat bahwa belajar sebanyak mungkin dan menerapkan pengetahuan itu adalah strategi terbaik untuk sukses. Jika Anda melakukannya maka Anda harus berada di jalan menuju kesuksesan.

Jika Anda telah didiagnosa dengan Diabetes - membuat catatan diet! Ini adalah alat yang berguna! Sebuah buku harian akan memungkinkan Anda untuk melacak apa dan seberapa banyak Anda makan. Ini juga akan membantu Anda mendeteksi pola yang mungkin Anda miliki untuk keinginan tertentu pada waktu tertentu dalam sehari. Anda akan dapat melihat mana makanan menyebabkan kadar glukosa darah Anda untuk spike. Mungkin Anda bisa membuat beberapa alternatif lezat yang tidak akan memiliki efek pada Diabetes Anda? Melakukan hal ini akan membantu Anda untuk menghindari sakit kepala yang tidak perlu.

Jika Anda penderita diabetes dan Anda mencoba untuk hamil bayi, mengunjungi klinik diabetes prakonsepsi. Perempuan memiliki diabetes mungkin memiliki masalah hamil atau membawa bayi dan klinik ini dapat memberikan nasihat berharga tentang makanan, diet, dan obat-obatan untuk membantu Anda dalam memiliki kehamilan yang sehat.

Jika Anda penderita diabetes dan mencoba untuk mengendalikan gula darah, coba tambahkan kayu manis untuk diet Anda. Beberapa studi ilmiah telah menunjukkan bahwa kayu manis memiliki efek menguntungkan ketika datang ke tingkat gula darah. Ini meningkatkan aktivitas insulin tubuh sendiri dan karena itu dapat berarti kurang perlu untuk pengobatan. Selalu bermain aman meskipun, dan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan pengobatan.

Ketika datang untuk berurusan dengan diabetes, satu poin penting untuk dipertimbangkan adalah mencari untuk membeli dalam jumlah besar. Ini adalah ide bagus karena untuk obat-obat yang Anda akan menggunakan banyak bagaimanapun, Anda dapat berakhir menghemat banyak waktu dan uang dengan stocking up dalam jumlah besar.

Ketika datang untuk berurusan dengan diabetes, satu poin penting untuk dipertimbangkan adalah bahwa Anda harus berbicara dengan perusahaan asuransi Anda untuk melihat apakah mereka memberikan diskon untuk beberapa jenis obat atau pemasok tertentu. Ini adalah cara mudah yang dapat Anda menyimpan banyak uang dari resep Anda.

Sekarang bahwa Anda memiliki ide yang lebih baik tentang bagaimana untuk pergi tentang cara mengontrol diabetes Anda, Anda sudah harus memikirkan strategi yang dapat diterapkan pada kehidupan sehari-hari Anda. Ingatlah bahwa Anda hanya akan mendapatkan diabetes Anda di bawah kendali jika Anda menerapkan semua pengetahuan Anda setiap hari, maka Anda harus memulai hidup lebih nyaman.

Thursday 25 April 2013

Panduan Cara Perawatan Untuk Seseorang Yang Terkena Diabetes

Bahkan jika Anda sehat seperti kuda, Anda masih bisa mendapatkan diabetes. Ini genetik dalam beberapa kasus dan beberapa orang hanya memiliki apa jumlah nasib buruk dengan bagaimana sistem mereka menangani gula. Jika Anda memerlukan bantuan mengontrol diabetes Anda atau hanya perlu belajar tentang hal itu, periksa tips diabetes besar dalam artikel.

Jika Anda penderita diabetes pastikan untuk hati-hati memilih perangkat lancing. Pilih salah satu yang memaksimalkan kenyamanan dan meminimalkan rasa sakit terutama karena Anda akan harus menguji sangat sering. Semakin baik perangkat, semakin sedikit enggan Anda akan dengan pengujian gula darah Anda yang akan membantu meningkatkan kualitas keseluruhan perawatan Anda.

Jika Anda menderita diabetes, tip besar adalah untuk mengganti minuman ringan Anda dengan teh hijau. Ini akan membantu Anda memotong kalori dan karbohidrat dari minuman Anda, dan mereka sangat sehat untuk Anda. Penelitian dicampur sebagai apakah teh hijau dapat langsung menurunkan gula darah Anda, namun demikian, teh hijau adalah minuman pengganti yang sangat baik untuk minuman tidak sehat lainnya.

Hati-hati untuk tidak bergantung pada permen diabetes dan getar terlalu sering. Meskipun mereka baik bagi orang-orang di mana saja, mereka tidak menggantikan makan makan. Jika Anda akhirnya makan permen atau minum getar terlalu banyak, Anda benar-benar bisa menyebabkan kadar gula darah Anda untuk pergi terlalu tinggi.

Jika Anda penderita diabetes, Anda perlu merawat ekstra kaki Anda. Lebih dari separuh dari semua amputasi kaki terkait dengan diabetes. Pastikan Anda membersihkan mereka dengan baik, dan tidak menempatkan setiap tekanan ekstra pada kaki Anda. Itu berarti tidak berdiri untuk jangka waktu yang lama, atau melakukan apa pun untuk berat.

Didiagnosa menderita Diabetes Tipe II bukan berarti Anda malas, lemak, atau nonathletic. Ada banyak penyebab Diabetes yang tidak selalu berasal dari kelebihan berat badan atau tidak berolahraga cukup, tetapi semua diagnosa berarti bahwa Anda harus mulai menonton apa yang Anda makan dan meningkatkan tingkat latihan Anda.

Apakah Anda punya penyakit melalui genetika atau hanya kebetulan contoh dari tubuh Anda tidak mampu memetabolisme gula dengan benar, masalah nyata sekarang adalah bahwa Anda melakukan apapun yang Anda harus dalam rangka untuk mempelajari dan mengendalikan penyakit ini. Jika Anda dapat menggunakan tips yang baru saja Anda baca dalam teks di atas, Anda dapat mengelola dan berkembang dengan diabetes.

Wednesday 24 April 2013

Diabetes dan Gaya Hidup Yang Tepat

Ada begitu banyak orang di seluruh dunia yang menderita diabetes. Artikel ini ditulis untuk membantu orang-orang dengan diabetes mempelajari cara-cara untuk mengatasi masalah-masalah yang datang dengan diabetes. Luangkan beberapa menit untuk membacanya dan Anda yakin untuk mempelajari beberapa tips dan saran tentang diabetes.

Karena sifat diabetes dan masalah sirkulasi dapat menyebabkan, Anda perlu selalu memperhatikan kaki Anda dan pastikan bahwa tidak ada infeksi berkembang. Hal ini penting karena sangat mudah untuk mendapatkan infeksi yang dapat menyebabkan kebutuhan untuk amputasi jika tidak tertangkap dalam waktu atau keracunan darah yang parah dari mati jaringan kulit.

Bila Anda berencana untuk pergi ke kunjungan dokter, menuliskan segala keprihatinan Anda. Tidak peduli seberapa aneh mereka mungkin tampak, itu jauh lebih mudah untuk membacanya dari sebuah halaman (atau PDA atau tablet, apa pun yang bekerja untuk Anda) daripada mencoba untuk mengingat mereka. Setiap bit informasi yang Anda dapatkan akan membantu Anda menjaga kesehatan Anda di cek!

Anda harus mempertimbangkan sayur buah dan tinggi glisemik indeks sangat hati-hati ketika merencanakan diet untuk Diabetes. Buah banyak mengandung BANYAK gula, yang dapat mempengaruhi glukosa darah Anda negatif. Sayuran dapat menyebabkan masalah yang sama, terutama dalam bentuk jus, termasuk wortel, kacang polong, dan jagung. Cobalah untuk tetap berpegang pada item GI rendah seperti brokoli atau apel yang kaya serat.

Minum alkohol adalah sesuatu yang Anda harus sangat berhati-hati dengan ketika Anda penderita diabetes. Anda perlu berbicara dengan dokter Anda untuk melihat apakah alkohol akan mempengaruhi glukosa darah Anda tingkat. Jika Anda benar-benar tidak banyak peminum, yang terbaik adalah bahwa Anda menahan diri dari minum sama sekali.

Untuk menjaga latihan dari menjatuhkan darah kadar glukosa kemudian, memeriksa kadar glukosa Anda setiap 45 menit setelah latihan. Jika Anda melihat tingkat Anda mulai turun, Anda dengan cepat dapat mengobati masalah ini dengan snack karbohidrat-loaded. Selama Anda proaktif tentang pelacakan kadar glukosa Anda, kerja-out seharusnya tidak menjadi masalah.

Belajar tentang diabetes dan mendapatkan tips untuk membantu Anda mengatasi penyakit adalah langkah pertama untuk membuat beberapa perubahan positif dalam hidup Anda. Anda yakin untuk mendapatkan keuntungan dari mengambil waktu untuk mempelajari informasi yang disertakan dalam artikel ini. Terapkan tips untuk hidup Anda dan hidup dengan gangguan kurang dari beberapa penyakit.

Tuesday 23 April 2013

Belajar Tentang Cara menanggulangi Diabetes

Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak punya waktu untuk menemukan informasi yang Anda butuhkan untuk mengelola diabetes Anda, tetapi ada membantu untuk membuat pekerjaan lebih mudah. Menggunakan tips praktis dalam artikel ini, Anda dapat menemukan informasi yang Anda butuhkan untuk memulai hidup yang lebih baik hari ini.

Kelola kadar gula darah Anda. Hiperglikemia, atau gula darah tinggi, meningkatkan risiko untuk mengembangkan ginjal dan penyakit jantung, kebutaan dan infeksi. Kelola gula darah Anda dengan melakukan hal berikut: teratur memonitor tingkat glukosa darah, tetap terhidrasi (tapi menghindari alkohol dan kafein), minum obat yang diresepkan, erat mengikuti diet diabetes Anda, dan mendapatkan latihan yang cukup.

Pastikan untuk secara teratur memeriksa gula darah Anda dan menuliskannya dalam log jika Anda penderita diabetes. Adalah penting bahwa Anda melakukan ini karena gula darah Anda mungkin baik-baik saja dan beberapa jam kemudian bisa sangat tinggi. Gula darah yang tinggi secara konsisten meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Anak diabetes akan menemukan godaan di setiap sudut, jadi terserah kepada Anda sebagai orang tua mereka untuk memberi mereka sesuatu yang lain untuk fokus pada. Misalnya, anak-anak di sekolah akan menawarkan permen putri saya, jadi kita membayar dia untuk permen dia dibawa pulang. Dia kemudian dapat menggunakan uang itu untuk membeli mainan atau pakaian yang ia inginkan.

Ada begitu banyak sumber daya online untuk penderita diabetes, termasuk American Diabetes Association, sehingga memanfaatkan semua yang mereka tawarkan! Banyak kelompok-kelompok pendukung, artikel, penelitian dan bahkan link ke pendidik lokal, yang dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut. Luangkan waktu untuk mengetahui apa yang terjadi di dalam tubuh Anda dan Anda akan hidup, panjang sehat.

Buckwheat adalah pilihan yang sangat baik untuk dimasukkan dalam diet diabetes. Hal ini dapat menurunkan kadar glukosa darah Anda setelah makan, menjaga Anda dari memiliki sebuah spike. Anda dapat makan soba bukan beras, mie soba atau menikmati dengan makan malam Anda. Ini tersedia di hampir semua toko kelontong dan kadang-kadang dikenal sebagai kasha.

Hapus kontributor terhadap komplikasi diabetes. Cobalah untuk menghindari kebiasaan tidak sehat yang akan mempengaruhi kesehatan jantung Anda dan kemungkinan stroke. Merokok harus berhenti di semua biaya, mempertahankan tekanan darah yang sehat melalui pengelolaan dan pengendalian stres garam dan mengevaluasi pilihan gaya hidup yang dapat memiliki kurang dari hasil yang baik.

Sekarang bahwa Anda telah membaca nasihat praktis dalam artikel ini, Anda dapat melihat bahwa itu tidak sesulit yang Anda pikir itu untuk mengelola diabetes Anda. Informasi ini dapat menghemat banyak waktu dan membantu menjawab pertanyaan Anda. Ini hanya masalah menerapkan beberapa nasihat besar untuk memulai sekarang.

Monday 22 April 2013

Cara Meningkatkan Kontrol Gula Darah Anda

Bahkan jika Anda sehat seperti kuda, Anda masih bisa mendapatkan diabetes. Ini genetik dalam beberapa kasus dan beberapa orang hanya memiliki apa jumlah nasib buruk dengan bagaimana sistem mereka menangani gula. Jika Anda memerlukan bantuan mengontrol diabetes Anda atau hanya perlu belajar tentang hal itu, periksa tips diabetes besar dalam artikel.

Jangan gunakan swab alkohol sebelum suntikan insulin. Ini sebenarnya tidak perlu, asalkan kulit Anda, tangan, dan jarum bersih. Penyeka alkohol akan mengeringkan kulit, membuatnya lebih mungkin bahwa tempat suntikan akan tetap terbuka. Ini benar-benar dapat meningkatkan risiko infeksi di lokasi.

Penderita diabetes harus makan makanan kecil sepanjang hari untuk menjaga gula darah mereka dari spiking, jadi cobalah untuk merencanakan setidaknya lima kali makan jika Anda bisa. Mulailah dengan sarapan besar (tapi pastikan itu tidak memiliki karbohidrat terlalu banyak atau banyak gula), kemudian memiliki camilan sebelum dan setelah makan siang. Makan beberapa kacang atau biji sebelum tidur menjaga metabolisme Anda akan semalam.

Dapatkan tidur yang cukup! Hal ini penting untuk mendapatkan jumlah yang cukup tidur jika Anda menderita Diabetes. Kurang tidur dapat mengganggu hormon Anda, yang pada gilirannya dapat meningkatkan gula darah Anda. Jika Anda menemukan bahwa Anda telah mencoba segalanya untuk mendapatkan lebih banyak tidur, namun tidak ada yang berhasil, berbicara dengan dokter Anda untuk pilihan lebih lanjut.

Ketika berhadapan dengan seorang anak yang memiliki diabetes, penting untuk memastikan bahwa Anda tidak pernah berarti bahwa apa pun yang berkaitan dengan penyakit mereka buruk. Hal ini sangat penting karena anak-anak dapat menyembunyikan informasi dari Anda jika mereka tahu bahwa itu akan membuat Anda marah karena mereka mungkin kesalahan kepedulian Anda untuk marah.

Jangan makan makanan ringan keluar dari tas. Dengan mengonsumsi makanan ringan langsung dari wadah, Anda lebih mungkin untuk makan berlebihan dan membuat lonjakan kadar gula darah Anda. Dapatkan piring dan menempatkan sebagian kecil di piring. Makan perlahan-lahan, menikmati rasa, dan tidak mendapatkan lebih setelah Anda selesai.

Apakah Anda punya penyakit melalui genetika atau hanya kebetulan contoh dari tubuh Anda tidak mampu memetabolisme gula dengan benar, masalah nyata sekarang adalah bahwa Anda melakukan apapun yang Anda harus dalam rangka untuk mempelajari dan mengendalikan penyakit ini. Jika Anda dapat menggunakan tips yang baru saja Anda baca dalam teks di atas, Anda dapat mengelola dan berkembang dengan diabetes.

Sunday 21 April 2013

Tips Hidup Sehat Untuk Penderita Diabetes

Hidup dengan diabetes bisa sulit bagi beberapa orang. Ketika orang pertama kali didiagnosis dengan diabetes, mereka sering menjadi takut dan tidak yakin bagaimana hal itu akan mempengaruhi kehidupan mereka. Dengan waktu yang cukup, pemahaman, dan pengetahuan, hidup dengan diabetes dapat lebih mudah. Jika Anda hidup dengan diabetes dan ingin menjadi lebih sulit, kemudian ikuti tips dalam artikel ini.

Bila Anda memiliki diabetes, jangan gagal mencatat bahwa berapa banyak Anda makan dalam hal ukuran porsi dan konten secara keseluruhan karena akan memiliki efek pada kadar gula darah Anda dan mungkin menyebabkan Anda untuk mendapatkan berat badan yang akan berdampak negatif terhadap situasi Anda di berurusan dengan diabetes.

Jika Anda memiliki Diabetes maka penting bahwa Anda mengeringkan kaki Anda dengan hati-hati setelah mandi, shower, atau berenang di kolam renang. Kaki Anda akan lebih rentan terhadap tertular infeksi, termasuk jamur, sehingga menjaga mereka dingin dan kering dapat membantu mencegah hal itu terjadi. Jangan lupa di antara jari-jari kaki!

Penderita diabetes yang menemukan bahwa mereka bisa tidur selama berjam-jam dan tidak pernah terbangun dengan perasaan sepenuhnya beristirahat mungkin mengalami tingkat insulin tidak sehat yang tinggi dalam tubuh. Sadarilah bahwa ini juga mungkin efek samping langsung dari banyak obat diabetes populer. Anda mungkin hanya mengalami perasaan ini setelah makan. Namun, hal ini dianggap normal.

Kondisi seperti Gastroparesis dapat menyebabkan perut Anda untuk mengosongkan diri dari makanan lebih lambat dari biasanya setelah Anda makan makan. Untuk penderita diabetes, hal ini dapat menerjemahkan untuk tetes tak terduga dan lonjakan kadar glukosa darah, yang kemudian dapat mempengaruhi cara Anda merasa sepanjang hari. Pertimbangkan berbicara dengan dokter Anda tentang apakah Anda harus mengambil insulin lambat atau lebih cepat dari 45 menit standar sebelum makan.

Dengan diabetes, penting bahwa Anda berkonsultasi dengan bantuan profesional segera. Hal ini penting karena ada banyak yang harus dipelajari tentang penyakit bahwa seseorang hanya yang mengkhususkan diri di dalamnya akan tahu. Selain kunjungan dokter dibayar, ada juga nomor bebas pulsa yang dapat Anda hubungi untuk bimbingan.

Seperti disebutkan sebelumnya, bagi sebagian orang, hidup dengan diabetes bisa sulit. Kadang-kadang orang menjadi takut, bertanya-tanya bagaimana memiliki kondisi akan mempengaruhi kehidupan mereka. Setelah berjalannya waktu, orang-orang yang menderita diabetes memiliki waktu lebih mudah hidup dengan itu. Jika Anda menggunakan tips dari artikel ini, Anda dapat memiliki waktu lebih mudah hidup dengan diabetes.

Saturday 20 April 2013

Beberapa Nasihat Baik Untuk Penderita Diabetes

Anda tidak pernah benar-benar tahu apa yang diharapkan dalam hidup. Hanya ketika hal-hal yang tampaknya berjalan dengan baik, sesuatu seperti diabetes bisa datang dan menggagalkan segalanya. Jika anda telah didiagnosa dengan diabetes, belajar bagaimana mengelola gaya hidup dan penyakit dengan membaca tips-tips di bawah ini dan menerapkannya di mana diperlukan.

Apa pun yang Anda ambil untuk membantu dengan Diabetes Anda harus datang direkomendasikan oleh seorang profesional medis, dan Anda harus mencari setidaknya pendapat kedua jika bukan pengobatan utama. Diabetes bukanlah penyakit yang harus dianggap enteng, jadi pastikan bahwa Anda berurusan dengan reputasi, penyedia layanan kesehatan berpengetahuan.

Gunakan tablet glukosa atau beberapa SweetTarts untuk mengobati terendah Anda. Sebagai menggoda karena mungkin untuk pergi ke lemari es dan makan segala sesuatu yang dapat membantu untuk pulih dari rendah, Anda yakin untuk mendapatkan beberapa pon tidak diinginkan dan masih harus menunggu beberapa saat untuk makanan untuk membawa tingkat Anda kembali.

Jika Anda penderita diabetes, menemukan sistem yang baik untuk melacak semua janji Anda, obat-obatan, dan kadar gula darah sangat penting. Menggunakan folder akordeon gaya sederhana dapat membantu. Anda dapat menggunakan setiap bagian untuk melacak item yang diperlukan. Satu dapat memegang buku janji Anda, lain darah Anda pasokan pengujian dan jurnal, dan yang ketiga obat Anda. Hal ini membuat segala sesuatu di satu tempat dan tersedia untuk Anda.

Hal ini penting bagi penderita diabetes untuk belajar makan makanan yang sehat dan ukuran kontrol porsi. Makan porsi yang terlalu besar adalah cara yang pasti untuk menambah berat badan. Makan terlalu banyak, bahkan makanan yang baik untuk Anda, akan menghasilkan pertambahan berat badan dan masalah gula darah. Gunakan piring kecil, meletakkan peralatan Anda turun antara gigitan dan makan lebih lambat.

Wanita dengan diabetes mungkin perlu melakukan perencanaan sedikit lebih banyak tentang kehamilan daripada rata-rata wanita. Menjaga gula darah di cek sangat penting bagi janin. Sebuah buku harian gula darah sangat membantu seperti yang menjaga sesehat mungkin jika ingin melakukan seorang anak. Berbicara dengan dokter tentang rencana Anda untuk hamil juga sangat penting.

Apa yang Anda baru saja belajar dari tips di atas adalah bahwa diabetes dapat dikendalikan dengan informasi yang tepat dan jumlah yang tepat dari usaha di pihak Anda. Sekarang bahwa Anda telah belajar lebih banyak tentang penyakit dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengontrolnya, langkah logis berikutnya adalah untuk menerapkan informasi dan merumuskan rencana aksi.

Friday 19 April 2013

Lawan Diabetes Anda Dengan Semangat Hidup Tinggi

Hidup dengan diabetes dapat cukup tantangan. Antara kunjungan dokter sering, pengujian gula darah Anda sendiri, dan mengelola diet Anda, bisa begitu banyak bagi seseorang untuk menangani. Mengetahui apa yang perlu Anda lakukan adalah setengah pertempuran. Baca sisa dari artikel ini, dan mudah-mudahan hal itu akan membuat lebih mudah bagi Anda untuk mengelola diabetes Anda.

Setelah USDA Food Guide Pyramid akan membantu Anda untuk hidup sehat dengan diabetes. Piramida panduan makanan dikembangkan sebagai panduan untuk makan sehat bagi setiap orang. Ia bekerja untuk penderita diabetes, juga. Bentuk piramida memberitahu Anda berapa banyak makan makanan yang berbeda.

Untuk mengurangi risiko penyakit jantung, hati-hati memonitor kolesterol trigliserida dan tingkat tekanan darah. Salah satu komplikasi yang paling umum dari diabetes adalah penyakit jantung, dan cara terbaik untuk menghindari risiko itu adalah untuk menetapkan tujuan untuk semua tingkatan dan kemudian, menempel pada mereka. Tanyakan kepada dokter Anda di mana tingkat Anda harus.

Ketika Anda bersiap-siap untuk menusuk jari Anda untuk tes glukosa darah, tidak menggunakan alkohol untuk membersihkan kulit Anda. Hal ini dapat mengeringkan kulit Anda keluar, dan menggunakannya sering dapat menyebabkan kulit retak. Tentu saja, penyembuhan dapat menyajikan masalah akibat diabetes Anda. Sebaliknya, hanya mencuci tangan Anda dengan sabun antibakteri sebelum ujian dan kemudian menggunakan pelembab yang bagus setelah.

Untuk menghindari mengembangkan masalah kesehatan yang lebih serius karena diabetes Anda, pastikan untuk mengambil obat resep seperti yang diarahkan. Melacak obat bisa menjadi suatu tantangan, tapi itu penting untuk menjaga kesehatan Anda. Jika obat Anda memiliki efek samping yang mengganggu, segera temui dokter Anda, dan jangan menghentikan pengobatan tanpa apa-apa mereka.

Penderita diabetes harus makan makanan kecil sepanjang hari untuk menjaga gula darah mereka dari spiking, jadi cobalah untuk merencanakan setidaknya lima kali makan jika Anda bisa. Mulailah dengan sarapan besar (tapi pastikan itu tidak memiliki karbohidrat terlalu banyak atau banyak gula), kemudian memiliki camilan sebelum dan setelah makan siang. Makan beberapa kacang atau biji sebelum tidur menjaga metabolisme Anda akan semalam.

Seperti dikatakan di awal, diabetes cukup menantang. Ada begitu banyak hal bahwa pasien dengan diabetes perlu diingat dan dipertimbangkan. Mudah-mudahan, membaca artikel ini membantu untuk tanah Anda, dan memungkinkan Anda untuk memahami bagaimana dalam cara yang praktis penyakit ini dapat dikelola dan dikontrol secara efektif.

Tuesday 16 April 2013

Solusi Pasti Mengatasi Diabetes Menahun

Diabetes adalah suatu kondisi yang banyak orang harus hidup dengan setiap hari. Bagi mereka dengan diabetes, kehidupan mereka berubah saat mereka mengetahui mereka memiliki kondisi tersebut. Hidup dengan diabetes memerlukan perubahan gaya hidup untuk memastikan kesehatan yang tepat. Artikel di bawah ini akan membantu Anda menyesuaikan diri dengan memiliki diabetes.

Uji gula darah Anda sebelum tidur jika Anda Diabetes. Sangat penting untuk makan sesuatu jika gula Anda rendah untuk memastikan Anda akan baik-baik saja selama malam yang panjang sampai pagi. Jika gula darah Anda tepat maka dianjurkan untuk mengambil beberapa gigitan sesuatu untuk tetap sampai Anda bangun.

Penderita diabetes yang menyadari bahwa kuku dan kuku menjadi sangat tebal dan bahkan menarik diri dari tempat tidur kuku sebenarnya mungkin memiliki infeksi jamur. Infeksi jamur lebih umum pada orang dengan diabetes, diabetes juga dapat membuat mereka lebih mungkin untuk menderita kerusakan hati dari umum obat anti jamur. Jika dokter Anda meresepkan obat oral, pastikan untuk memiliki pekerjaan darah rutin selama terapi.

Pastikan untuk mengambil diabetes Anda obat persis seperti yang diarahkan. Anda TIDAK dokter, juga tidak ada orang lain yang memberikan nasihat selain dokter Anda. Mereka memberitahu Anda seberapa sering untuk mengambil resep Anda dan berapa banyak Anda harus meluangkan waktu karena mereka tahu, maka ikutilah petunjuk mereka.

Adalah penting bahwa Anda memiliki kolesterol Anda diperiksa setidaknya sekali setahun jika Anda memiliki diabetes. Memiliki diabetes meningkatkan peluang Anda terkena kolesterol tinggi, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung dan stroke. Ada tes darah sederhana yang disebut profil lipid puasa yang memeriksa kadar kolesterol Anda.

Apel sangat baik bagi Anda jika Anda seorang penderita diabetes! Mereka memberi Anda sesuatu yang manis untuk mengalahkan keinginan gula, dan mereka tinggi serat, yang akan membantu Anda menjaga berat badan Anda turun. Mereka tidak memberikan lonjakan gula darah setelah makan besar, sehingga mereka dapat memberikan Anda satu ton energi tanpa menyebabkan Anda masalah kesehatan.

Makan di restoran atau mendapatkan mengambil tidak hanya buruk bagi kesehatan Diabetes, tetapi juga buku cek mereka. Simpan uang dan kadar glukosa darah Anda dengan makan di rumah sebagai gantinya. Anda dapat menemukan resep peniru banyak online untuk semua makanan favorit Anda, dan bahkan versi sehat yang lebih baik untuk Anda.

Seperti disebutkan sebelumnya, banyak orang hidup dengan kondisi yang dikenal sebagai diabetes setiap hari. Mereka dengan diabetes mengalami perubahan dalam kehidupan mereka, karena mereka membuat perubahan untuk banyak aspek kehidupan mereka. Dengan menggunakan informasi dalam artikel ini, Anda dapat menghadapi perubahan yang membawa diabetes.

Monday 15 April 2013

Jangan Biarkan Diabetes Merubah Semangat Hidup Anda

Belajar sebanyak mungkin tentang diabetes dan banyak metode mengelola itu akan membantu Anda untuk menyadari bahwa diagnosis penyakit ini tidak berarti akhir dari kehidupan seperti yang Anda tahu itu. Ada tips dalam artikel berikut yang akan membantu Anda menjaga diabetes Anda dikelola secara efisien tanpa merusak cara hidup dulu.

Bertemu dengan seorang ahli. Diabetes adalah sangat serius. Ini biasanya memerlukan perubahan gaya hidup besar pada bagian Anda. Untuk memastikan bahwa Anda melakukan apa saja untuk menjaga diabetes Anda di cek, meluangkan waktu untuk mendidik diri sendiri. Seorang dokter atau ahli gizi harus bisa memberikan saran menyeluruh dan dapat dipercaya.

Ketika berhadapan dengan seorang anak yang memiliki diabetes, pastikan untuk tidak membiarkan hal itu menjadi alasan bagi anak Anda untuk tidak berpartisipasi dalam kegiatan yang ia akan biasanya dilakukan, sebaliknya. Hal ini penting karena walaupun memiliki penyakit ini, anak-anak tidak dapat dirampas dari masa kecil mereka. Ini termasuk kegiatan, seperti, berpartisipasi dalam olahraga atau tanggal bermain dengan anak-anak lainnya.

Mengambil tes tiroid! Jika Anda didiagnosis sebagai diabetes, mencari tahu apakah Anda sudah tiroid Anda diperiksa baru-baru ini. Kadang-kadang kondisi tiroid dapat menyebabkan pankreas untuk menurunkan produksi insulin! Jadi, mendapatkan tes darah untuk memastikan bahwa tiroid Anda baik-baik saja adalah ide yang baik - sebelum Anda pergi pada setiap obat untuk Diabetes.

Lakukan kombinasi latihan selama setidaknya setengah jam setiap hari untuk membantu menjaga kontrol yang lebih baik dari latihan aerobik gula darah Anda, seperti berjalan atau jogging, dikombinasikan dengan latihan resistensi, seperti angkat berat, membantu mengontrol gula darah yang lebih baik daripada hanya melakukan satu jenis latihan.

Periksa kadar gula darah Anda secara teratur. Hal ini dimungkinkan untuk memiliki gula darah sangat tinggi atau rendah tanpa menunjukkan gejala apapun. Memiliki jumlah gula darah tetap tinggi dapat menyebabkan Anda memiliki peningkatan risiko mengembangkan gagal ginjal, masalah sirkulasi, stroke penyakit jantung, dan bahkan kebutaan. Pastikan Anda mencatat nomor Anda juga, untuk menonton untuk tren dan paku gula.

Mudah-mudahan Anda telah menemukan beberapa informasi baru dan tips untuk membantu Anda mengelola diabetes Anda. Tetap sehat saat pengelolaan diabetes akan membantu Anda menjalani kehidupan yang panjang dan aktif. Menerapkan tips yang Anda pelajari dari artikel ini akan membantu Anda menemukan cara untuk mengelola dan hidup bahagia dan sehat.

Sunday 14 April 2013

Tips Diabetes Yang Perlu Anda Baca

Tergantung pada penyebab diabetes Anda, Anda mungkin bisa, menghilangkan itu sepenuhnya atau hanya sangat mengurangi efek dari itu, dengan membuat perubahan diet dan gaya hidup. Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda beberapa cara untuk mengurangi efek dari diabetes Anda dan bekerja ke arah pembebasan diri dari cengkramannya.

Untuk menjaga kadar gula darah yang sehat, menjaga rutinitas, sehat secara teratur. Artinya, cobalah untuk makan di sekitar jumlah yang sama dari makanan sehari-hari dan makan pada waktu yang sama, dan juga berolahraga dan mengambil obat pada waktu yang sama hari. Dalam kombinasi dengan praktek yang sehat, spasi hal-hal seperti ini membantu menjaga gula darah Anda secara stabil sepanjang hari.

Nomor satu hal yang perlu diingat ketika Anda didiagnosis dengan Diabetes Tipe II adalah bahwa hal itu bukan akhir dari dunia! Anda akan dapat hidup, panjang sehat dengan kondisi ini selama Anda mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk tetap di bawah kontrol.

Karena orang-orang yang menderita diabetes biasanya memiliki tingkat insiden tinggi untuk penyakit jantung juga, penderita diabetes harus memilih lemak bijaksana. Dalam makanan kita, lemak baik dapat berbahaya atau bermanfaat. Lemak jenuh, yang terutama ditemukan dalam produk hewan, adalah lemak yang tidak sehat. Lemak trans, yaitu lemak terhidrogenasi, dibentuk dengan menanamkan hidrogen menjadi minyak nabati cair, juga sangat buruk bagi kesehatan Anda. Lemak tak jenuh adalah lemak sehat. Lemak ini berasal dari sumber tumbuhan dan termasuk, minyak zaitun dan minyak canola.

Berhenti merokok. Selain terdokumentasi dengan baik risiko kanker paru-paru, merokok menjadi perhatian ekstra bagi penderita diabetes. Diabetes dan merokok keduanya menempatkan Anda pada peningkatan risiko untuk penyakit jantung, kerusakan saraf, dan ginjal. Merokok juga menyebabkan peningkatan gula darah. Entah resiko saja sudah cukup untuk perhatian, tetapi diabetes yang merokok berada pada risiko yang lebih tinggi dari masalah berkembang.

Untuk meningkatkan sensitivitas Anda terhadap insulin, mempertahankan gaya hidup aktif. Penelitian telah menunjukkan bahwa insulin memiliki efek yang lebih kuat pada orang-orang yang terlibat dalam banyak aktivitas fisik. Ini akan memastikan kadar gula darah Anda tetap dalam kisaran yang sehat, dan akan membuat lebih mudah bagi Anda untuk mengelola diabetes Anda.

Memiliki diabetes tidak harus berarti bahwa Anda adalah seorang budak penyakit. Dengan beberapa kerja keras dan tekad, Anda dapat mengakalinya dan mengubah tubuh Anda dengan cara, yang dapat memungkinkan Anda untuk mendapatkan yang lebih baik, dari waktu ke waktu. Artikel ini telah menunjukkan Anda bagaimana Anda dapat memiliki kekuasaan atas diabetes, bukannya itu memiliki kekuasaan atas Anda.

Saturday 13 April 2013

Diabetes Bukan Sebuah Hukuman Mati, Mari Pelajari Cara Untuk Hidup Dengan Itu!

Diabetes dapat mempengaruhi kesejahteraan Anda secara umum. Artikel ini membahas langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu Anda tetap sehat dan kurang rentan terhadap infeksi. Memiliki kemauan yang kuat akan membuat Anda jauh dengan diabetes, namun semua orang membutuhkan sedikit saran sekarang dan lagi.

Diabetes dapat dengan mudah hidup dengan jika Anda menonton diet Anda dan mengurus konstan diri Anda dengan memeriksa darah kadar glukosa. Jika Anda menjaga pola makan sehat dan pastikan untuk memantau hal-hal ini, Anda dapat dengan mudah hidup penuh dan memenuhi dengan memiliki penyakit seperti diabetes.

Sirkulasi darah merupakan masalah yang sedang berlangsung bagi banyak orang yang menderita diabetes. Mendapatkan olahraga teratur untuk menjaga gaya hidup sehat sangat penting dalam mengelola diabetes Anda serta kesehatan Anda secara keseluruhan. Berjalan, berenang, atau bahkan memainkan olahraga sederhana adalah kegiatan besar untuk meningkatkan sirkulasi ke seluruh area tubuh Anda.

Meskipun tampaknya agak menyedihkan ketika Anda mengetahui bahwa Anda telah didiagnosa dengan diabetes, tahu bahwa Anda masih bisa terus hidup kehidupan yang Anda telah memimpin dengan beberapa tweak kecil. Anda harus bertemu dengan ahli gizi yang akan membantu mengatur pola makan Anda digunakan untuk.

Sebuah tip untuk mencegah atau mengelola diabetes adalah makan makanan tinggi serat seperti gandum utuh sebanyak mungkin. Makanan olahan, termasuk roti putih, memiliki jumlah glisemik tinggi karena menjadi penuh karbohidrat olahan dan ini dapat meningkatkan risiko diabetes. Hal ini karena mereka menyebabkan lonjakan kadar gula darah sedangkan makanan lebih alami, semakin mudah untuk dicerna.

Tip penting bagi penderita diabetes adalah untuk menumpahkan kelebihan berat badan. Menjatuhkan ekstra berat adalah cara yang bagus untuk membantu tubuh memanfaatkan insulin dengan baik, menurunkan kadar gula darah dan mengatur tekanan darah. Sebuah efek samping menguntungkan adalah peningkatan tingkat energi biasanya dialami oleh mereka yang mencapai berat badan yang signifikan.

Banyak orang akan memberitahu Anda bahwa "alami" gula yang aman bagi Diabetes Anda daripada gula halus. Namun, gula masih gula. Saya Langkah-Ibu bilang aku harus meletakkan madu pada makanan seperti itu baik-baik saja ... salah! Gula darah saya masih berduri tinggi langit sesudahnya. Selalu periksa "medis" saran yang Anda terima dari keluarga dan teman-teman hen datang ke diabetes Anda.

Saat Anda membaca, ada tips yang berbeda tentang bagaimana mengelola diabetes Anda. Dapatkan kepala Anda jelas dan mengikuti saran suara untuk menjaga Anda tetap sehat. Anda dapat mengontrol kesehatan Anda dalam banyak cara dan saran di atas akan membantu Anda dalam melakukannya. Diabetes adalah suatu kondisi dikelola ketika Anda tahu bagaimana mengelolanya!

Friday 12 April 2013

Terkena Diabetes: Baca Tips Dan Trik Ini

Neuropati diabetes adalah suatu kondisi kronis yang kadang-kadang menyertai diabetes mellitus. Dibawa oleh gula darah jangka panjang yang tinggi, ini biasanya merupakan komplikasi yang mempengaruhi kaki dan kaki. Seiring waktu saraf menjadi rusak dan gagal untuk mengirim pesan ke otak sensasional. Ini hilangnya sensasi dapat menyebabkan cedera pada kaki untuk pergi tanpa diketahui, menyebabkan bisul.

Lihat ahli penyakit kaki secara teratur jika Anda penderita diabetes. Diabetes dapat menyebabkan masalah sirkulasi di kaki. Untuk alasan ini, perawatan kaki yang tepat sangat penting. Memiliki ahli penyakit kaki Anda memotong kuku kaki Anda dan mengelola setiap luka terbuka. Kegagalan untuk melakukan hal ini dapat menyebabkan masalah berat, bahkan mereka yang membutuhkan amputasi.

Hati-hati dengan alkohol, karena dapat menyebabkan hipoglikemia (glukosa darah sangat rendah). Kadar glukosa pada atau di bawah 70 mg / dL dapat membahayakan Anda. Anda berada pada risiko terbesar jika Anda mengambil insulin atau pil seperti meglitinides atau sulfonilurea. Di sisi lain, karbohidrat dalam bir, minuman campuran manis dan anggur manis benar-benar dapat meningkatkan gula darah Anda. Minum perlahan-lahan, dan hanya cukup dengan makanan.

Cinnamon sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Ini rempah-rempah yang indah menambah rasa manis sedikit makanan seperti oatmeal, buah, dan yoghurt, tanpa tambahan gula. Beberapa studi menunjukkan bahwa mengambil bagian kayu manis dapat menurunkan gula darah, serta kolesterol dan tingkat trigliserida. Rasanya lezat, merangsang pencernaan, dan membuat orang merasa lebih waspada.

Jika Anda memiliki riwayat keluarga penyakit jantung, stroke atau pengerasan arteri, Anda harus lebih waspada dalam mengendalikan kadar glukosa darah Anda. Tingkat terpelihara dengan baik dapat menunda timbulnya ini dan kondisi medis lainnya, dan juga dapat menurunkan kemungkinan berkembangnya penyakit ini saat usia bertambah.

Hal ini bermanfaat untuk menjaga sistem pemantauan glukosa darah di rumah Anda jika Anda penderita diabetes. Sebagian besar perusahaan asuransi akan membayar untuk sistem pemantauan glukosa darah Anda. Untuk menerima hasil yang akurat, pastikan bahwa Anda menjaga peralatan Anda bersih dan dalam lingkungan yang aman. Melakukan hal ini akan memastikan hasil Anda adalah akurat dan peralatan Anda berlangsung untuk waktu yang lama.

Jika Anda penderita diabetes dan pemberitahuan mati rasa, kesemutan, rasa sakit atau terbakar di kaki atau kaki, melaporkan gejala ini dengan dokter Anda segera. Neuropati diabetes dapat dihindari dengan menjaga kadar gula darah Anda di bawah kontrol. Sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengobati kaki mereka dengan baik. Kuku harus dipotong secara teratur, kulit harus pelembap dan sepatu harus nyaman dan pas.

Sunday 7 April 2013

Diabetes: Gunakan Tips ini Untuk Membantu Pengelolaan Hidup Anda.

Diabetes bukanlah penyakit beatable. Dengan tidak bentangan pikiran Anda bisa menyembuhkan atau mengalahkannya dan meninggalkan isu-isu yang kronis. Cara utama bahwa individu dengan kesepakatan diabetes dengan penyakit adalah dengan belajar menjadi tepat waktu dengan suntikan insulin dan memantau asupan glukosa. Artikel ini akan daftar di bawah banyak tips tentang cara untuk berurusan dengan diabetes setiap hari.

The Dispensary of Hope dapat menyediakan Anda dengan obat Diabetes Anda dengan diskon selama Anda dapat membuktikan bahwa Anda berada dalam kesulitan keuangan dan tidak memiliki asuransi. Anda dapat menghubungi mereka melalui situs web mereka (dispensaryofhope.org) untuk informasi lebih lanjut tentang program-program di daerah Anda, dan bagaimana Anda bisa mendapatkan memenuhi syarat untuk layanan mereka.

Jika Anda penderita diabetes, salah satu tips yang paling penting untuk mengikuti adalah memiliki diet yang tepat. Sebuah diet yang tepat terdiri dari banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian protein, utuh dan rendah lemak produk susu. Jenis diet sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan bagi siapa pun, tetapi untuk penderita diabetes sangat penting untuk menjaga gula darah di bawah kontrol. Sebagai manfaat tambahan, menyusul rencana diet seperti ini juga akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Anda mungkin merasa lebih sulit untuk mengontrol glukosa darah Anda ketika Anda sakit. Penyakit menyebabkan stres, dan segala jenis stres dapat meningkatkan glukosa Anda. Ketika sakit, berhati-hati dalam memonitor glukosa darah Anda. ADA (American Diabetes Association) merekomendasikan bahwa glukosa dan urin tingkat keton diperiksa setiap empat jam.

Bila Anda seorang penderita diabetes itu bisa sangat berguna untuk membawa sekitar beberapa makanan darurat. Apakah itu hanya sebuah bar granola atau candy bar, ini bisa menyelamatkan hidup seperti itu terus sampai gula darah Anda dan mengurangi risiko memiliki defisit glukosa. Bila Anda memiliki defisit glukosa itu sangat mungkin untuk kehilangan jejak waktu dan bingung.

Anda perlu mengambil inisiatif untuk mencari tahu segala sesuatu yang Anda dapat tentang diabetes jika Anda didiagnosis dengan itu. Hal ini penting untuk mengetahui apa diabetes dan apa hal yang dapat Anda lakukan untuk hidup dengan itu. Hal ini dapat membahayakan hidup Anda dengan cara yang sama Anda telah ketika Anda memiliki diabetes.

Dengan semua tips yang tercantum dalam artikel ini, jika diterapkan dengan benar bahkan penyakit seperti diabetes bisa kurang dari masalah dan lebih karakteristik gangguan. Jelas mereka tidak bekerja untuk semua orang, kimia tubuh berbeda dari orang ke orang. Orang pertama kali belajar bagaimana untuk mengatasi harus menganalisis alasan di balik tips, dan akhirnya memahami variasi relatif dari mereka.

Saturday 6 April 2013

Mengubah Perilaku Anda Untuk Mengontrol Diabetes Anda

Jika anda telah didiagnosa dengan diabetes, jangan biarkan hal itu membuat Anda turun. Seperti menjadi lebih umum, dan lebih banyak belajar, semakin banyak solusi dan pilihan pengobatan telah tersedia. Ambil pendekatan praktis, pendekatan pendidikan, dan sistematis mengatasinya. Artikel ini berisi beberapa saran yang berguna yang dapat Anda gunakan dalam upaya keseluruhan untuk memerangi penyakit.

Pastikan bahwa jika Anda penderita diabetes dan Anda akan bepergian dengan pesawat, bahwa Anda minum banyak air. Udara kabin adalah kering banyak daripada udara normal dan dapat menyebabkan rasa haus, terutama pada mereka yang memiliki diabetes. Anda harus dapat melewati keamanan bandara dengan botol air jika Anda dapat membuktikan bahwa Anda memiliki diabetes.

Berhenti merokok. Coba lagi jika Anda sudah mencoba sebelumnya. Nikotin menyempitkan pembuluh darah Anda. Diabetes sudah memiliki masalah dengan sirkulasi ke extremeties, itulah yang menyebabkan masalah penglihatan dan kebutuhan untuk amputasi. Merokok meningkatkan risiko ini, serta menjadi buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Tanyakan kepada dokter Anda untuk beberapa sumber daya untuk membantu Anda berhenti.

Membersihkan dapur dan lemari es dari semua makanan olahan serta makanan yang tinggi gula dan lemak trans. Makan lemak trans dan setiap makanan yang sebagian minyak terhidrogenasi akan meningkatkan lemak perut Anda dan menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk mendapatkan diabetes. Makanan ini tidak baik bagi siapa pun untuk makan, jadi yang terbaik adalah melemparkan mereka.

Jika Anda penderita diabetes dan Anda merokok adalah penting bahwa Anda mengambil langkah-langkah untuk berhenti merokok. Merokok menyebabkan peredaran darah menjadi miskin, dan sistem sirkulasi yang tepat sangat penting bagi penderita diabetes. Bicarakan dengan dokter Anda untuk merokok bantuan berhenti, ada banyak alat bantu untuk membantu.

Restoran cenderung melayani Anda porsi besar, jadi bersiaplah sebelum mereka bahkan membawa makanan Anda! Bawa wadah sendiri dapat digunakan kembali, atau meminta pelayan untuk tas doggy di depan, dan kemudian menyingkirkan bagian dari makanan Anda yang akan menjadi terlalu banyak untuk Anda. Menyingkirkan itu sebelum Anda makan akan mengurangi godaan Anda untuk menyelesaikan semuanya.

Mendengar bahwa Anda memiliki diabetes tidak boleh seperti mendengar bahwa Anda memiliki penyakit terminal. Sebaliknya, jika didekati secara metodis, dapat dikelola secara efektif. Anda dapat, dan akan, menjalani hidup normal jika Anda memilih. Artikel ini menawarkan beberapa petunjuk untuk membantu Anda untuk membuat itu mungkin.

Friday 5 April 2013

Dasar-dasar Tentang Diabetes yang Anda Harus Tahu

Setelah Anda memiliki diabetes, langkah berikutnya langsung Anda harus belajar bagaimana hidup dengan diabetes. Ini akan membutuhkan usaha di pihak Anda, untuk belajar tentang penyakit dan segala sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk tetap di atas hal itu. Artikel seperti yang sedang Anda baca sekarang akan membantu Anda mengelola penyakit Anda, jadi jangan mengabaikan untuk membaca tips ini.

Jika Anda memiliki diabetes atau beresiko untuk mengembangkan itu, penting bahwa Anda menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan kadar glukosa darah menjadi sangat tinggi, yang dapat menyebabkan komplikasi parah, termasuk koma atau kematian. Cobalah untuk makan sehat dan tetap berpegang pada rencana latihan moderat. Tidak pernah terlambat untuk berubah, dan Anda bisa sukses tidak peduli berapa banyak usaha yang gagal sebelumnya Anda sudah.

Anda tidak pernah tahu kapan Anda mungkin mendapatkan tertunda atau terjebak dalam posisi di mana Anda tidak bisa membeli makanan. Karena itu, penting sebagai diabetes yang Anda selalu membawa makanan ringan yang sehat dengan Anda sehingga untuk menghindari darah Anda gula akan terlalu rendah. Tidak hanya akan melihat efek-menggergaji kadar gula harus dihindari, tetapi juga akan meniadakan harus resor untuk makanan cepat saji jika itu adalah satu-satunya yang tersedia.

Untuk kontrol diabetes yang efektif melalui diet, mengatur jumlah makanan yang Anda makan. Menghindari makan terlalu banyak membuat gula darah Anda dari meroket dan menyebabkan masalah, karena jumlah makanan yang Anda makan akan mempengaruhi berapa banyak gula dalam darah Anda. Jangan makan terlalu sedikit, baik, meskipun, karena jenis ketidakseimbangan juga dapat menyebabkan penyakit.

Ketika datang untuk berurusan dengan diabetes, satu poin penting untuk dipertimbangkan adalah untuk memastikan bahwa Anda mendaftar untuk setiap jenis keanggotaan yang toko lokal Anda berikan. Untuk setiap barang yang terkait diabetes, Anda dapat menghemat waktu besar dengan menggunakan menawarkan toko menawarkan melalui klub eksklusif.

Ada ide camilan lezat untuk penderita diabetes banyak, Anda hanya perlu menemukan item yang Anda suka. Bagaimana dengan apel dengan selai kacang? - Aneh tapi wondeful! Alternatif yang hebat untuk selai kacang adalah almond mentega, yang besar pada tinggi serat seperti kerupuk yang dibuat dengan tepung gandum. Atau membuat camilan Anda sendiri campuran dari berbagai kacang-kacangan dan buah kering! Cobalah anggur dan keju feta dengan cuka balsamic.

Apa yang Anda baru saja membaca dalam artikel di atas adalah beberapa tips yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda dalam hidup dengan diabetes. Jika Anda bersedia untuk dimasukkan ke dalam upaya untuk belajar dan kemudian membangun rencana serangan untuk melawan penyakit pada kepala, Anda memiliki kesempatan yang baik berkembang dengan penyakit. Tapi itu semua dimulai dengan Anda.

Thursday 4 April 2013

Saran dan Tips untuk Orang yang Hidup dengan Diabetes

Diagnosis diabetes dapat tampak cukup menakutkan pada awalnya, tetapi karena Anda belajar lebih banyak, Anda menyadari bahwa itu dapat dikelola. Anda tidak perlu mengubah seluruh hidup Anda. Anda dapat membuat penyesuaian dan mengambil perawatan yang lebih baik dari diri sendiri tapi itu adalah hal yang baik untuk melakukan pula. Artikel ini dapat membantu Anda mengembangkan sikap yang benar tentang diabetes dan Anda.

Apakah Anda tahu apa A1C Anda? Jika Anda diabetes, Anda harus tahu itu bersama dengan berat badan Anda. Jumlah ini menunjukkan seberapa baik Anda telah mengendalikan gula darah Anda selama jangka panjang, yang akan memberitahu Anda jika Anda perlu memeriksa kadar glukosa darah puasa Anda lebih sering untuk melihat apa yang terjadi.

Ketika berhadapan dengan seorang anak yang memiliki diabetes, pastikan bahwa Anda menyertakan seluruh keluarga bersama dengan rencana diet khusus bahwa anak harus bertahan. Ini akan membuat lebih mudah bagi anak untuk menangani, sebagai lawan untuk memiliki untuk menonton orang lain makan makanan yang mereka mungkin keinginan.

Bahkan jika Anda "hanya" memiliki Gestational Diabetes, sangatlah penting bagi Anda untuk memonitor darah kadar glukosa. Bayi Anda akan dipengaruhi oleh puncak sedikit mungkin Anda miliki sebagai insulin tidak melewati plasenta, jadi pastikan untuk menjaga tingkat Anda bahkan sehingga bayi Anda akan tumbuh normal.

Membuat pilihan yang sehat ketika Anda pergi keluar untuk makan, tapi jangan berlebihan. Anda tidak harus kelaparan diri sendiri pada salad, tetapi mengganti lemak goreng yang disajikan dengan sayuran kukus akan membuat makanan Anda lebih kecil kemungkinannya untuk lonjakan gula darah Anda. Diabetes Sebuah harus berhati-hati, tetapi tidak harus anoreksia!

Tuliskan beberapa instruksi darurat cepat bagi Anda untuk tetap dengan Anda setiap saat. Dalam petunjuk ini memastikan untuk menggambarkan rejimen perawatan Anda jika anda pingsan atau tidak dapat berbicara. Hal ini dapat sangat membantu bagi mereka yang memiliki kondisi diabetes serius dan dapat masuk ke shock.

Bagi orang yang menderita diabetes, cobalah untuk mengambil multivitamin dengan mineral, vitamin C dan Kromium setiap hari. Ini semuanya telah terbukti untuk membantu menjaga gula darah Anda pada tingkat yang wajar. Hanya ingat bahwa ini harus diambil bersama dengan obat, bukan sebagai pengganti bagi mereka.

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, diabetes tidak harus menjadi cara yang mengerikan untuk hidup. Ini sebenarnya dapat menyebabkan kehidupan yang lebih baik karena Anda merawat diri sendiri. Anda hanya makan sehat dan berolahraga sedikit yang semua hal yang harus Anda lakukan pula. Dengan mengambil pelajaran dari informasi dalam artikel ini, Anda dapat memiliki sikap menang terhadap diabetes.