Belajar informasi penting tentang glukosa darah dan insulin, yang sangat berguna bagi penderita diabetes yang masih muda. Diabetes adalah salah satu yang paling luas penyebaran penyakit, terutama karena sifatnya yang ringan dan kerusakan penekan. Pada artikel ini, ada beberapa petunjuk untuk hidup dengan penyakit hampir-dilupakan, dan merinci hukuman dari mengabaikannya.
Menjaga glucometer Anda. Bersihkan secara teratur, menyeka lembut dengan kain lembut, lembab. Periksa baterai dari waktu ke waktu, dan selalu membawa satu set cadangan. Lakukan tes kontrol, untuk memastikan bahwa itu bekerja dengan baik. Ketika Anda pertama kali mendapatkan meteran, Anda akan diberikan solusi kontrol. Gunakan seperti Anda akan sampel darah, untuk memeriksa bahwa pembacaan meter adalah sama dengan pembacaan pada kemasan kontrol. Langkah-langkah ini akan memastikan bahwa glucometer Anda bekerja dengan benar, dan darah Anda pembacaan gula akurat.
Pilih makanan, terutama karbohidrat, dengan indeks glikemik rendah. Hindari makanan dengan indeks tinggi karena dapat meningkatkan glukosa darah Anda lebih tinggi dan lebih cepat. Indeks glikemik hanyalah salah satu alat untuk diet diabetes. Sebagian besar makanan tidak memiliki peringkat indeks glikemik tetapi prinsip dasar membantu: memilih makanan tinggi serat dan memilih mentah atau segar lebih dari makanan olahan atau kalengan.
Perhatikan perasaan di kaki dan tangan dengan menguji mereka sekali-sekali. Pergi bertelanjang kaki di lantai dan lihat apakah Anda dapat merasakan grout antara ubin. Ketika Anda berada di kamar mandi, drop sesuatu dan langkah di atasnya sehingga Anda dapat melihat seberapa baik Anda merasakannya. Lakukan hal yang sama ketika memegang pensil atau pena. Jika Anda merasa kehilangan sensasi, pergi ke dokter Anda dan biarkan mereka tahu!
Tambahkan sayuran berdaun hijau untuk diet Anda untuk membantu mengendalikan diabetes. Sayuran berdaun hijau mengandung jumlah tinggi Alpha-Lipoic Acid (ALA). ALA telah terbukti nomor glukosa rendah dengan merangsang produksi insulin tubuh sendiri. ALA dapat diambil sebagai suplemen, tapi mendapatkan secara alami adalah metode yang paling efektif.
Dapatkan dididik tentang kondisi Anda. Semakin banyak informasi yang Anda miliki tentang diabetes, lebih baik Anda siap untuk menanganinya. Dengan mendidik diri Anda lebih, Anda dapat mengubah mendidik orang lain termasuk anggota keluarga dan teman-teman. Mereka mungkin tidak yakin bagaimana menangani diabetes dan tidak yakin tentang bagaimana mereka mungkin dapat membantu Anda satu hari.
Diabetes bisa dipandang oleh sebagian orang sebagai berbahaya di alam, diabetes adalah non-fatal, sehingga tidak menimbulkan reaksi yang sama seperti beberapa penyakit yang lebih serius. Namun, penyakit ini harus diberikan dalam jumlah yang sama hati-hati. Ketika dipasangkan dengan cedera atau beberapa infeksi serius, diabetes dapat menjadi lebih rentan terhadap kerusakan parah dan bahkan kematian.
Menjaga glucometer Anda. Bersihkan secara teratur, menyeka lembut dengan kain lembut, lembab. Periksa baterai dari waktu ke waktu, dan selalu membawa satu set cadangan. Lakukan tes kontrol, untuk memastikan bahwa itu bekerja dengan baik. Ketika Anda pertama kali mendapatkan meteran, Anda akan diberikan solusi kontrol. Gunakan seperti Anda akan sampel darah, untuk memeriksa bahwa pembacaan meter adalah sama dengan pembacaan pada kemasan kontrol. Langkah-langkah ini akan memastikan bahwa glucometer Anda bekerja dengan benar, dan darah Anda pembacaan gula akurat.
Pilih makanan, terutama karbohidrat, dengan indeks glikemik rendah. Hindari makanan dengan indeks tinggi karena dapat meningkatkan glukosa darah Anda lebih tinggi dan lebih cepat. Indeks glikemik hanyalah salah satu alat untuk diet diabetes. Sebagian besar makanan tidak memiliki peringkat indeks glikemik tetapi prinsip dasar membantu: memilih makanan tinggi serat dan memilih mentah atau segar lebih dari makanan olahan atau kalengan.
Perhatikan perasaan di kaki dan tangan dengan menguji mereka sekali-sekali. Pergi bertelanjang kaki di lantai dan lihat apakah Anda dapat merasakan grout antara ubin. Ketika Anda berada di kamar mandi, drop sesuatu dan langkah di atasnya sehingga Anda dapat melihat seberapa baik Anda merasakannya. Lakukan hal yang sama ketika memegang pensil atau pena. Jika Anda merasa kehilangan sensasi, pergi ke dokter Anda dan biarkan mereka tahu!
Tambahkan sayuran berdaun hijau untuk diet Anda untuk membantu mengendalikan diabetes. Sayuran berdaun hijau mengandung jumlah tinggi Alpha-Lipoic Acid (ALA). ALA telah terbukti nomor glukosa rendah dengan merangsang produksi insulin tubuh sendiri. ALA dapat diambil sebagai suplemen, tapi mendapatkan secara alami adalah metode yang paling efektif.
Dapatkan dididik tentang kondisi Anda. Semakin banyak informasi yang Anda miliki tentang diabetes, lebih baik Anda siap untuk menanganinya. Dengan mendidik diri Anda lebih, Anda dapat mengubah mendidik orang lain termasuk anggota keluarga dan teman-teman. Mereka mungkin tidak yakin bagaimana menangani diabetes dan tidak yakin tentang bagaimana mereka mungkin dapat membantu Anda satu hari.
Diabetes bisa dipandang oleh sebagian orang sebagai berbahaya di alam, diabetes adalah non-fatal, sehingga tidak menimbulkan reaksi yang sama seperti beberapa penyakit yang lebih serius. Namun, penyakit ini harus diberikan dalam jumlah yang sama hati-hati. Ketika dipasangkan dengan cedera atau beberapa infeksi serius, diabetes dapat menjadi lebih rentan terhadap kerusakan parah dan bahkan kematian.
